Programa Detox

PROGRAMA DETOX OTOÑO - INVIERNO

Bienvenida al inicio de un cambio personal, que te hará sentirte más llena de energía, vitalidad y confianza. 

¿Estás notando alguno de estos síntomas?

  • Retención de líquidos.
  • Aumento de peso y de grasa corporal, o te cuesta bajarlo.
  • Problemas de alergias.
  • Te sientes saturada de comer.
  • No tienes hambre por las mañanas y lo único que te apetece es un café.
  • Problemas digestivos, como estreñimiento, diarrea o una alternancia de ambos. Gases, inflamación...
  • Estás falta de energía.
  • Te sientes deprimida o tienes cambios bruscos de humor.
  • Dolores de cabeza.
  • Se te cae el pelo y tienes las uñas quebradizas. 
  • Sequedad y grietas en la piel. Acné o dermatitis.
  • Congestión nasal y mucha mucosidad.
  • Síndrome premenstrual.. 

Si es así, quiere decir que tu cuerpo está enviando señales para decirte que se encuentra saturado, que tiene una acumulación de toxinas que necesita eliminar para poder restaurar un equilibrio en tu organismo y volver a funcionar correctamente. Si no desechamos todas estas toxinas, se irán almacenando en órganos muy importantes de nuestro cuerpo (como el hígado, los intestinos, pulmones...) y esas toxinas acabarán en nuestra sangre, acidificando nuestro organismo y provocándonos estos síntomas o enfermedades. 

¿CÓMO PUEDES ABORDAR ESTA SITUACIÓN?

Con el Programa Detox Otoño - Invierno, ayudarás a remover y eliminar todas esas toxinas acumuladas en tu organismo, para darle un respiro y que pueda volver a realizar sus funciones adecuadamente. Harás una limpieza en todos los niveles (físico, mental, emocional...) de una manera efectiva y rápida. Y lo mejor, es que sentarás las bases de un cambio de hábitos que te ayudarán a gozar de una vida más saludable y de poder gozar de ti misma de nuevo. 

¿QUÉ beneficios y resultados vas a obtener? 

  • Pérdida de esos kilos de más acumulados.
  • Eliminar los excesos de grasa y líquidos.
  • Limpiar tu organismo de metales pesados. 
  • Mejorar tu digestión.
  • Aliviar el estreñimiento y regular el tránsito intestinal.
  • Fortalecer tu sistema inmunológico.
  • Reducir la inflamación, sintiéndote más ligera.
  • Dar un descanso a nuestros órganos.
  • Mayor vitalidad y autoestima.
  • Mejorar la calidad de nuestro sueño y descanso.
  • Tener más energía.
  • Mejorar tu rendimiento mental y físico.
  • Recuperar la vitalidad de tus uñas, tu piel y tu cabello.
  • Sentirte mejor contigo misma. 
  • Mayor salud y bienestar físico, mental y emocional. 

¿Imaginas poder sentirte así de bien?

¿cuándo puedes llevarlo a cabo?

Puedes comenzarlo cuando tú quieras y a tu ritmo. Eso sí, este Programa en concreto está diseñado para realizarlo durante el Otoño o el Invierno. Esto es así por sus características, los alimentos escogidos de esta temporada y que mejor van a beneficiar a los órganos que necesitan de esa limpieza y refuerzo en esta época: pulmones, intestinos, estómago, bazo y páncreas, los estilos de cocción utilizados... Todo dentro del programa tiene una finalidad, y está diseñado de esta forma para aportar los máximos beneficios a nuestro organismo y afrontar esta época del año con unos niveles óptimos de salud y energía

Vas a tener dos opciones

OPCIÓN 1 - PROGRAMA DETOX A TU RITMO

  • Puedes comenzarlo cuando tú quieras y a tu ritmo
  • Con apoyo y asesoría ilimitada, a través del correo electrónico. 
  • Bonus:
    • E-book: "Guía definitiva para saber todo de un detox".

PCIÓN 2 - PROGRAMA DETOX EN COMPAÑÍA

  • Se realizará la semana del 2 al 8 de octubre
  • Con apoyo y asesoría ilimitada, a través del correo electrónico.
  • Acceso a un grupo privado de Facebook, donde formaremos una comunidad que nos de apoyo y motivación durante todo el programa y que podrás seguir disfrutando una vez finalizado. Te permitirá hacer preguntas, resolver dudas, interactuar con otras personas para saber cómo viven el proceso y compartir tu experiencia de una manera muy enriquecedora. Si eres activo y participativo, preguntas, compartes tus sentimientos o incluso fotos de tus platos y comidas propuestas, te motivará mucho más a continuar hacia adelante y te sentirás genial.
  • Bonus:
    • E-book "Guía definitiva para saber todo de un detox".
    • E-book con snacks y bebidas para picar de manera saludable entre horas.
    • Meditaciones diarias. Te ayudarán a depurar también tu mente y emociones.
    • Ideas y consejos sobre Cosmética Natural
    • 2 sesiones en directo de 1 hora de duración a través del grupo de Facebook, donde resolveremos dudas y hablaremos de todos aquellos temas que te interesen y ayuden en el proceso de depuración. 

 

¿y qué vas a encontrar en el programa?

Este ebook te va a guiar para hacer un detox durante 7 días + 3 días de post detox. con información teórica y práctica sobre el proceso de detox, con aspectos como:

  • Tipos de detox que vamos a realizar.
  • ¿Por qué es necesario hacer un detox en otoño - invierno?
  • Trucos y consejos para mejorar tu salud.
  • Rutinas diarias y acciones para ayudar al proceso de limpieza.
  • Síntomas del detox y cómo afrontarlos.
  • Planificación semanal del menú detox + 2 días post detox.
  • Lista de la compra.
  • Recetas fáciles de preparar, deliciosas y nutritivas, que te ayudarán al proceso de limpieza. 
  • Recursos útiles en el detox (diario de alimentos + meditación).
  • Orientaciones para el post detox y menú. 

Además, tendrás mi apoyo y asesoría de manera ilimitada, a través del correo electrónico.

EN RESUMEN, CON LA OPCIÓN 1:

un total de 44 páginas que recibirás junto a la "Guía definitiva para conocer todo de un detox", de manera gratuita, y que sumarán un total de 65 páginas de información teórica y práctica sobre el proceso de detox.

CON LA OPCIÓN 2:

un total de 44 páginas que recibirás junto al e-book "Guía definitiva para conocer todo de un detox", el e-book "Snacks y bebidas saludables para picar entre horas", de manera gratuita, con muchísima información teórica y práctica sobre el proceso de detox. Además, el acceso al grupo privado de Facebook, a las meditaciones diarias, a las sesiones en directo conmigo y a información sobre Cosmética Natural

¿para quién es este programa?

Para ti. si quieres encontrar una mejor versión de ti misma, sentirte más ligera y con tu peso ideal, feliz con lo que ves ante el espejo, con más salud y energía, y con una nueva relación contigo misma, tu alimentación y tu manera de ver la vida. 

¿para quién no es este programa?

No debes realizar un Programa Detox por tu cuenta si:

  • Estás embarazada o en periodo de lactancia.
  • Tienes alguna enfermedad, patología o sigues algún tratamiento médico.
  • Si padeces algún trastorno alimentario.
  • Si eres menor de edad. 

LO QUE OPINAN SOBRE ESTE PROGRAMA:

Maria-Langenheim_Flow-Soul-Yoga.jpg

"Hacer el Plan Detox de Otoño-Invierno de Carmen ha sido toda una revelación, jamás me había planteado hacer uno porque me daban la sensación de ser restrictivos, y odio pasar hambre. Pero el suyo es diferente, es sencillo y fácil de hacer, tienes todo su apoyo y además notas cómo realmente te estás limpiando por dentro a nivel físico y también mental. No he pasado hambre y además he tomado conciencia de mi manera de alimentarme y lo mejor de todo es que después del programa me he quedado con algunos hábitos súper guays que me sientan genial. Estoy realmente contenta de haberlo hecho, y seguramente lo volveré a hacer porque sienta de maravilla"

María L. (Madrid) Profesora de Yoga en Flow Soul Yoga

Programa Detox LVS

 

"Lo que más me ha gustado ha sido descubrir productos nuevos saludables, me ha sorprendido la facilidad de las recetas y me han encantado los nuevos sabores que he experimentado. Lo recomiendo a todo el mundo, porque hay más opciones de las que pensamos para comer sano y conscientemente. Un 10 al reto!"

Elena L. (Yecla, Murcia) 

 

"Me ha gustado todo, todo, por eso siempre que puedo hago este tipo de retos, me encanta aprender recetas nuevas y con ellas mejorar mi salud y seguir cambiando hábitos en mi día a día, pero si tengo que destacar algo es el compartir del grupo, la ilusión de conseguir cada uno lo que se propone, las palabras de ánimo, me encanta, no te sientes sola en ningún momento y eso te anima a seguir... Lo recomiendo 100% a todo el mundo...de hecho ya he ido introduciendo alguna de las recetas aprendidas en casa de amigos y familiares y han sido un éxito!"

María Mercedes G. (Villena, Alicante) Terapeuta en Creando Bienestar

Programa Detox LVS

 

"La verdad es que el reto completo y todo su planteamiento me ha encantado. Nunca había participado en ninguno y me daba un poco de apuro, pero gracias al grupo creado en Facebook donde todas podíamos consultar y enseñar nuestros platos, he tenido más ganas de continuarlo. Además la atención de Carmen es estupenda, cada consulta que teníamos, ahí estaba ella pendiente, pero si tengo que poner algo que me haya gustado sobre todo, han sido las recetas, y sobre todo los desayunos, me ha descubierto un mundo nuevo y que rico!!" 

Laura M. (Villena, Alicante) de Ágora comunicaciones

¿tienes alguna duda?

Puedes enviarme un email a info@lovinglavidasana.com y estaré encantada de ayudarte. Pero además, te dejo unas pocas preguntas frecuentes que pueden serte útiles también:

Si resido fuera de España, ¿puedo comprar este Programa?

¡Claro que si! Puedes realizarlo desde cualquier parte del mundo y en el momento que tú decidas.

¿Cuándo y cómo recibiré el ebook con el Programa Detox?

Una vez realizado el pago, recibirás un email con el enlace de descarga del ebook, que podrás guardar y utilizar cuando desees. 

¿Podré continuar con mi trabajo y mi rutina diaria de ejercicio físico?

El programa es compatible con nuestra actividad diaria, las recetas se adaptan para poder llevarlas en un tapper a la oficina, o para dejarse preparadas con antelación. Puedes sentirte algo más cansada los primeros días, por lo que será importante escuchar a nuestro cuerpo y darle ese descanso que nos pide reduciendo nuestra actividad social después del trabajo, por ejemplo, o haciendo pequeños descansos a lo largo del día para echar una breve siesta.

Respecto al ejercicio físico, es muy beneficioso que durante un proceso detox nos movamos para ayudar al proceso de eliminación de toxinas, aunque se aconseja realizar ejercicio moderado o leve y actividades más relajantes durante estos días (caminar, natación suave, yoga, pilates...).  

¿Cuánto peso voy a perder?

Esto depende de muchos factores, pero siempre hay algo de pérdida y sobre todo, menos inflamación y retención. Esto te ayudará a que si continuas con unos buenos hábitos de alimentación y adecuado, la pérdida de peso siga siendo progresiva, hasta llegar a tu peso idea. 

¿cuánto me va a costar el programa detox?

¿Qué precio pondrías a recuperar tu salud y a encontrarte de nuevo feliz y con energía? Si lo piensas, tiene un valor incalculable. Pero lo mejor de todo es, que el comienzo de este cambio, empieza por ti y por tu decisión de llevarlo a cabo. Y este Programa Detox puede ser un inicio fantástico de ese cambio de alimentación y hábitos, para sentirte mejor y comenzar a tener la vida que deseas.

El precio total del Programa Detox de Otoño - Invierno es de 29,95 € si decides hacerlo por tu cuenta, o de 44,95 € si te animas a hacerlo en grupo y on-line. ¡Empezamos .el 2 de octubre!

 

¿vas a dejar escapar esta oportunidad?


Carmen Muñoz Health Coach

Carmen Muñoz

ayudo a mujeres a lograr cambiar su alimentación y sus hábitos para que puedan conseguir una transformación y un cambio que les lleve a vivir una vida más feliz y alineada con sus sueños y deseos.